Onderbreek voor 20 minuten het winkelen, dagje uit of kom omdat je
Mindfulness en meditatie betekent vrij zijn. Vrij om de juiste gedachte en aandacht op het juiste moment te hebben.
Mindfulness is bewust aandachtig aanwezig zijn in de werkelijkheid, elk moment. Hoe?
Maak kennis met de unieke reeks en eenvoudige Lu Jong oefeningen bij u in de buurt. Uw lichaam wordt soepel en krachtig, de geest wordt rustig, alert en wakker.
